مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتجاع المريء والحموضة التي تتسبب في أرق وعدم راحة أبدا وهناك عدة مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ غير مكلفة أو مرهقة في إعدادها.
البابونج
لمساعدة نفسك في تخفيف أعراض والام التهاب المريء عليك السيطرة على المسبب لذلك ويقدم إليك موقع مختلفون أهم مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
يمتلك البابونج مميزات وخصائص تساعد على تلطيف وتهدئة المعدة لأنه يعمل على معادلة حموضتها وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد أيضًا في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق وتهدئة اضطرابات القولون.
- له دور فعال جدا في تخفيف أعراض حموضة المعدة وارتجاع المريء.
مكونات عمل شاي البابونج
- ملعقتين شاي ازهار البابونج المجفف لكل كوب.
- ماء ساخن.
- سكر أو عسل حسب الرغبة.
طريقة تحضير مشروب شاي البابونج
- نضع في كل كوب أزهار البابونج المجففة.
- نصب الماء الساخن في الأكواب فوق البابونج ونتركه للنقع لمدة خمس دقائق.
- يصفي الشاي في كوب آخر باستخدام مصفاة.
- يمكن شربه دافئ مع التحلية بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل أحد أهم الأعشاب المستخدمة في تخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد شرب الزنجبيل في تخفيف أحماض المعدة والغثيان والقيء.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بالتهاب المريء.
مكونات التحضير
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- كوبان كبيران من الماء.
- أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
- عود من النعناع.
- قطعة من الزنجبيل مقطعة شرائح.
طريقة تحضير شراب الزنجبيل
- نضع الماء في وعاء مناسب على النار حتى تمام الغليان.
- نرفع الوعاء عن النار بعد غليانه.
- نضيف النعناع والزنجبيل على الماء.
- ثم نعطي الإناء ونتركه لمدة 15 دقيقة.
- نقوم بتصفية الزنجبيل.
- ثم نضيف إليه عصير الليمون الحامض والعسل.
عرق السوس
- عرق السوس أيضا يعتبر أكثر الاعشاب فعالية وأهمية في حماية المريء وتخفيف حموضة المعدة وأثرها السيء عليه.
- يساعد في افراز المادة المخاطية التي تغلف المريء وتعمل على حمايته من حموضة المعدة الشديدة وبالتالي المساهمة في تقليل خطر التهاب المريء.
إكليل الجبل
- يحتوي إكليل الجبل على خصائص طبية مميزة لعلاج وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضم.
- يساعد تناول شراب إكليل الجبل في تلطيف المعدة وتهدئتها وتخفيف احماضها.
- كما أنه له دور فعال في تخفيف غازات البطن وعسر الهضم أحيانا.
الكركم
- الكركم له خصائص تميزه لأنه يعتبر مضاد للالتهابات والأكسدة.
- هو أيضا علاجًا مساعدًا في تخفيف أعراض ارتجاع المريء الناتجة لأسباب مختلفة عديدة.
- كما أنه يساعد في الوقاية من التهاب المريء.
الخروب
- يحتوي الخروب على مواد قلوية تساهم في تقليل تعرض الانسان لمشاكل الهضم مثل الحموضة وارتجاع المريء.
- الخروب يحتوي على مواد قلوية تعادل نسبة الحمض الموجود بالمعدة.
- كما أنه أيضا يمنع حدوث الحموضة.
الدردار الأحمر
- تحتوي عشبة أو بودرة الدردار الأحمر على مادة هلامية تلطف من التهابات الجدار الداخلي للمعدة والأمعاء.
- كما يمكنها أيضا أن تقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي.
- وله دور فعال جدا في علاج ارتجاع المريء لما يحتوي عليه من المادة الهلامية التي يفرزها لحاء الدردار الأحمر على جدار القناة الهضمية فتقلل من أعراض ارتجاع المريء.
علاج ارتجاع المريء بالخل الأحمر
- يمكننا استخدام خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء.
- يجب التنويه إلى أنه قد يكون له فعالية لدى البعض بينما قد يزيد اعراض ارتجاع المريء سوءاً للآخرين بمعني أنه ليس مناسبا لكل الأشخاص.
طريقة علاج ارتجاع المريء
- يتم من شرب كمية صغيرة حوالي ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام والمخفف بالماء.
- بالرغم من وجود بعض الفعالية لخل التفاح في تقليل مستوى الحموضة في المعدة إلا إنه لا يوجد دليل علمي حول استخدام خل التفاح كأحد طرق علاج ارتجاع المريء بالأعشاب.
الخردل ومعالجة ارتجاع المرئ
- الخردل مليء بالمعادن ويحتوي على الخل وهو حمض ضعيف.
- كما أنه يحتوي على مادة قلوية تعمل على تحييد ومعادلة الأحماض الناتجة عن ارتجاع المريء.
- وللحصول على فوائد الخردل في علاج ارتجاع المريء يمكن تجربة تناول ملعقة صغيرة من الخردل عند الشعور بنوبة من حرقة المعدة ورجوع الحمض إلى المريء.
مساهمة اليانسون في علاج ارتجاع المريء
- اليانسون من أهم مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ لأنه يساهم في علاج قرحة المعدة.
- يمتلك اليانسون خصائص عديدة مضادة للتقلصات والآلام التي تصيب المعدة.
- كما أن اليانسون يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- كما يعالج اليانسون مشاكل عسر الهضم.
- معالجة اليانسون التامة والسريعة للغثيان.
- تثبيط ومنع حدوث العدوى بجرثومة المعدة.
- أيضا من علاج ارتجاع المريء باليانسون أنه يمكن تناول شاي اليانسون المصنوع منزلياً خلال مرة واحدة إلى ثلاث مرات يومياً على حسب مدى شدة الارتجاع المريئي والحموضة.
علاج ارتجاع المريء بالصبار
- يمكن أن يستخدم بعض الناس الصبار أو ما يعرف بالألوفيرا.
- أحد طرق علاج ارتجاع المريء بالأعشاب حيث أن تأثيره الملطف يساعد على لتقليل حموضة المعدة وتهدئة تهيجها والتقليل من معدل رجوع الحمض إلى المريء.
- برغم ذلك لا يوجد أية دراسات مثبتة وعملية تؤكد إلى أن الصبار يساعد علاج في حرقة المعدة والحموضة وباعتباره أحد علاج الارتجاع المريئي بالأعشاب الفعالة.
أشياء وعادات يومية تمكننا من تجنب ارتجاع المرئ
- تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مثل: القهوة، والشوكولاتة والمأكولات التي تكون حارة بشكل مبالغ فيه.
- لابد من شرب الكبسولات الدوائية مع كمية جيدة من الماء.
- من الالزامي تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة بعد تناولها.
- كما أنه لابد من رفع رأس السرير أثناء النوم ما بين 15 إلى 20 سم تقريبًا، هذا من شأنه تخفيف أعراض الارتجاع المرئي ليلًا.
- المحافظة على وزن صحي وتجنب السمنة المفرطة.
- تجنب النوم والاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
- تجنب التدخين وحاول إيقافه.
اقرأ أيضًا: هل ارتجاع المريء يسبب الوفاة
https://mo5talfoon.com/?p=573845